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芬兰浴

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发表于 2020-6-21 10:17:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
  (本文写于一年前)
  芬兰浴实际上是一个“桑拿浴”(芬兰语中的音译). 但是我在中国时所知道的桑拿浴与真正的芬兰浴完全不同. 大多数家用桑拿浴室都是热蒸的. 真正的芬兰浴是热蒸+冷浴. 反复对全身进行冷热刺激,使血管反复膨胀和收缩,可以增强血管弹性,防止血管硬化. 这种对人体的直接冷热刺激可使垂体分泌足够的“内啡肽”(内啡肽),该内啡肽可与吗啡受体结合,产生与吗啡和鸦片一样的止痛和欣快感. 等同于天然止痛药和抗抑郁药. 俗话说,桑拿10分钟相当于长10公里. 芬兰浴具有良好的减肥效果. 另外,当人体大量出汗并且表皮细胞的污垢被排出时,可以提高表皮细胞的渗透性,从而达到美容和皮肤美容的效果. 至于增强皮肤弹性,增强血液循环等,我不需要写.
  以上是从科普角度看的芬兰浴知识,但不是通过真正地亲身体验就可以表达的词汇. 几年前,我可爱的丈夫鼓励我尝试芬兰浴. 浴室离我家不远,开车约10至15分钟,而骑自行车则超过20分钟. 我的丈夫鼓励我去辩论: 1所有的人都必须赤身裸体; 2.  2甚至设有男女桑拿室; 3在一个下雪天,热桑拿之后,直接跳到海中裸浴; 4后整个身体很舒服. 他没有提到什么对他的身体有益,他有什么样的痛苦和沮丧. 我丈夫也知道,仅前三个论点就给了我足够的精力和理由冒险. 在我丈夫的鼓励下,我与一位法国朋友(女)约好了开始第一次芬兰浴的尝试. 从那以后,我爱上了芬兰浴和海上潜水.
  我不太记得第一次尝试的情况和感觉. 但是有一件事很清楚. 那些丈夫的论点听起来让我感到惊讶和好奇. 当您参观现场时,没有一个让您感到特别. 因为每个人都一样,所以有什么好奇吗?当然,就像在海滩上穿比基尼一样,当许多女人在阳光下裸身时,您可能会穿太多比基尼. 我什至在桑拿浴中为灵魂的纯净而感叹,因为现场的环境和感觉使人们忘记了我脑海中丰富多彩的事物. 女人可以进入三间桑拿房: 一间用于聊天,一间用于保持安静,一间用于男女. 前两个房间的设计和建造基本相同: 一间木屋,木墙,房屋一侧的大玻璃窗,玻璃窗的每一侧有两个炉子以及炉子上方的岩石. 在房子的另一侧,是一个三层长而宽的木椅,可以坐下,倾斜和躺下. 从玻璃窗上,您可以看到外面的大石头和大海. 每次我看到窗外,我的心都会宽广. 经常有海鸥呆在岩石上,看着它们张开翅膀飞翔,有时我觉得我的灵魂即将飞翔. 我喜欢在第一个房间与朋友聊天,谈论我内心的感觉,谈论我头脑中不切实际的想法,谈论光荣而可耻的经历. 您可以哭泣,可以笑,可以静静地跳舞,没有人能评判您. 经常有朋友在听到我们的交谈时嘲笑我们,而我们经常因为其他人的交谈而笑,有时人们会对我们发怒,以鼓励我们的支持,有些人会看着我们的眼泪,并希望给予拥抱. 法语拥有丰富的肢体语言,并且说英语的速度与法语一样快. 我来自伦敦的朋友是一位钢琴大师,说话像演奏音乐一样. 我是一名幼儿园老师,他学习戏剧,热爱表演,每天都在戏剧专业工作. 我希望即使我讲话也能用脚. 当这些人在一起时,任何可爱的事情都会发生,而任何内心的不快乐都会被踢出去.  “看那儿”,法国妇女指着海边的那栋高楼(turningtorsso,是北欧最高的建筑物),“我的老板住在顶层. 你说如果我们过一段时间潜水,他会看看吗?出来吗?不是吗?完成了吗?” “我们班上的那个鬼人被我踢了. 他再也不会离开我了. 我必须活着吞下他,没有办法,也没有办法解脱. ”,我握紧了拳头,狠狠地重击了椅子. 痛.  “我刚才看到一个超级帅哥. 你敢跟我混血吗?” “我找到了一个额外的工作现场游戏主机,这真有趣!”
  有时候我想待在屋子里,永远不出来,但是热量和汗水使人们不得不外出呼吸. 此时,我的心向往渴望着冷的海水,渴望海水将我吸收,这样我就可以大声地骂妈妈,同时享受着无与伦比的快乐. 朋友之间只需要看一下,我们就一起出去玩. 穿过约三到四米的人行道,打开门,一部分海洋出现在您的面前. 如果您继续向大海深处走去,并穿过过道,则可以直接进入三至四米深的大海. 从人行道到大海,您可以看到正在燃烧的人. 打个招呼,打个招呼,挥手,然后自然而然地大声聊天几句话. 这真让我惊讶. 最难的部分是第一跳,特别是在冬天,水温大约为四或五度时. 您必须放下浴巾并勇于勇敢. 最好是两个人一起走下台阶然后大喊“一,二,三,跳!!!!!!!!!!!!!!!”对我来说,第一跳是平均不成功的,最多是膝盖上方的水位. 然后,您会听到通常在教室里打扮的漂亮人骂他们的祖先. 我的朋友也骂我. 感觉整个世界都站在你身边,支持你爱你. 尽管第一跳失败,但我们永远不会放弃. 转过身桑拿,再数一,二,三. 这次桑拿,至少大海会被浸入脖子,然后跳起来,抓住栏杆,拼命地爬上去. 一边大喊“ F * Uck!F * Uck!F * Uck!F * Uck!F * Uck!”一边爬网.  “他妈的你真不愉快!他妈的你所有的麻烦!”我们大声喊着包裹着那条大浴巾冲向桑拿房……跳出海水的第一感觉是被冻成冰,但是几秒钟后,您会感到精神焕发. 一旦我的拖鞋掉入水中,然后沿着水漂流了. 没想到,我的法国朋友跳入水中游泳了十几米,将我的拖鞋追了回来. 在场的所有人都为她鼓掌. 降落后,她变成了狗. 自芬兰浴以来已经有几年了,我的最高记录是游泳约4米...因为在水中的时间很短,桑拿浴中人体仍然很热,皮肤表面刚被冷海水. 这种感觉应该是服药后的感觉. 尽管我还没有尝试过,但确实是这种感觉吸引了我一遍又一遍.




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 楼主| 发表于 2020-6-21 10:17:51 | 显示全部楼层

  我必须承认,直到今天我仍然没有勇气进入混合室(这是个人经验,没什么特别的). 但是,我想我一定会经历一天. 我们经常坐在另一个安静的房间里,看着外面的大海,静静地享受着我们内心的想法. 冥想一会儿,瑜伽一会儿,看着大海,看着飞翔的海鸥,听听炉子里柴火的crack啪声. 这种感觉将使人体实现另一种美. 有时我不明白为什么我没有去男女同校. 因为您经常在只有女孩的房间里看到两对女朋友(同性恋),所以您可以从远处感受到她们之间的情感. 因此,我真的无法理解女子单打和混双的实质区别. 通常,有很多男人从混双回家中得到一些东西,或者打电话给他们的女性朋友. 我和我的朋友会好奇地透过窗户看门. 近视不好,所以我只能看到头部轮廓: )如果有任何男人愿意参加女单打,那是这里的服务生. 一个英俊的男孩. 我认为他必须感到自己拥有世界上最幸福的工作. 他经常进来给炉子加些木头. 但是,据估计他看到了更多的裸体女孩,也没有看房子. 我们都忙于自己的谈话或冥想,没有人会注意到他. 但是我想如果布拉德·皮特(Brad Pitt)在我年轻的时候来,我会注意到的. 如果我的男神乔纳斯·奎瓦尔波(Jonas Qvarsebo)来,我也可能会感动: -)
  通常应该在桑拿浴室和大海之间经过两个小时后回家. 洗完澡后,到门口的餐厅喝杯咖啡吃点心,然后在N处补充十公里的电量. 我和朋友约好了下一次跳入大海的机会. 每个人都把心中的重担都扔到了大海上,然后一起离开,向往下一个约会.
  这是我在芬兰浴中的经历. 像我这样的人不容易因为笑声,眼泪,朋友,音乐和大海而沮丧,以帮助我清理生活中的垃圾. 无论您做什么,重要的是人们表达自己的感受. 当我内心有强烈的感觉时,我的手指会非常想念吉他弦. 我认为芬兰浴是一样的,除了普及科学的好处外,它还可以让热量和海水帮助您表达自己的感受.
  ps: 别忘了带个水杯,每次我离开桑拿房时,我都必须至少喝半瓶水;最好带上两条毛巾,一条用于桑拿,另一条用于最后淋浴. 带上洗发水和沐浴露;然后在喝咖啡的同时带一些吃水果和饼干.
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